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一位高考陪跑妈妈的真实经历和经验分享

发布时间:2022/7/29 10:18:30

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又是一年高考季,朋友圈里如火如荼地喊着“高考加油!”的口号,家有考生的父母更是如临大敌,小心翼翼地呵护着自己家即将步入考场的大宝贝。

这是一个全国范围的学业大比拼,拼的是一个孩子甚至整个家庭的前途和未来。没有一个家长会在这个时候给孩子打退堂鼓,一日三餐,管接管送,360°无死角的照顾,只希望孩子能超常发挥,金榜提名。

作为一个经历过高考洗礼的普通考生的家长,下面我把我自己的亲身经历和经验分享给大家。

一、首先要照顾好孩子的饮食起居。

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吃好、睡好是所有事情的基础,这个道理谁都懂,有条件的家长,在孩子高三的时候尽量多陪伴。儿子上了高中一直在住宿,我也乐得清静,可高三的那一年,我明显觉得他精神不振,精力不足。

问起原因,原来同宿舍的两个同学是夜猫子,一直学到很晚才休息,他从小不习惯熬夜,但看别人学习自己又睡不着,睡着了又有负罪感。我听出了他的焦虑,和他爸爸商量后,决定在学校附近租房去陪读。这样一来虽然我们上班远些,但能让孩子有个安静独立的学习、休息环境。

和孩子一起住以后,我并没有刻意干涉他的生活节奏,我说的最多的话就是“多吃点儿”“早点儿睡觉”,好多孩子在高三都瘦了,我的儿子却比以前胖了不少,精神气色也不错。

之所以这样做,是因为我亲眼看到儿子的同班同学,就因为每晚学习到两三点,最后体力不支,得了神精衰弱,退学了。近年来听多了高考生因为学习压力大,从而影响了身心健康,在成绩和健康之间,我一定选择后者。

二、家长要学会倾听并且鼓励孩子,必要时还要给他减压。

1如何倾听:高中阶段的学生正值青春期,身心发育很快,相对于初中而言,他们的心理已经更加成熟,处理事情也更加理智,此时家长要放平姿态,耐心听取他们的意见甚至牢骚和吐槽。

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要知道,有时候孩子抱怨只是为了缓解一下压抑的心情,作为家长,我们不要紧张兮兮、信以为真,比他还敏感。只要安静的倾听,让他发泄一下就好,适当的时候,我们还可以用拥抱和微笑来传递自己的关怀。

孩子有最大的安全感来自父母的平静和接纳,倾听是让孩子浮躁的心灵变得平和安定的第一步。

2充分认识鼓励的重要性

“孩子需要鼓励,正如植物需要水分”这是心理学家鲁道夫的一句名言。我们这一辈人,受传统思想教育比较多,我们的父母对孩子,大部分时候都是打压多于鼓励。这种环境下长大的孩子自卑敏感,遇到困难容易畏缩不前。

如今的时代,强调个性和张扬,父母对孩子的肯定和赞赏会增加孩子的信心和勇气。一个充满阳光和自信的孩子,在关健时刻他(她)的表现也不会太差。

3除了倾听和鼓励,家长还要学会给他适当减压,给孩子一个宽松的学习氛围。

一旦有压力,我们的情绪就会受影响,慢慢变得焦虑甚至抑郁。焦虑的情绪会互相传染,一个有考试焦虑症的孩子,他(她)的背后往往是一对焦虑的父母。父母将自己的期望放大,又害怕无法实现,就强迫自己的孩子去完成这个艰巨的任务。

懂得了这个道理,父母尤其注意自己的言行,千万不要下死命令,要他一定要考多少分,考上某学校。

我是这样和孩子说的,已经到高三了,该学的该记住的基本定型,最后考的是心态和坚持,把高考正常完成就是最大胜利。

尽管如此,儿子也难免有时候焦虑,他自己对这个情绪也有分析和总结:“妈妈,我知道我考成啥样儿你都不会埋怨我,我焦虑是因为自己太想考好,又没那么大的把握和实力。”他的这番表达,让我好感动:首先我觉得自己是一个合格的家长,其次孩子能清楚认识到自己的不足。只有承认差距,才能知耻后进,变焦虑为动力。

三、也是最最重要的一条,告诉孩子,无论成绩好坏,父母都永远支持和深爱着他们。

父母也不是权威和圣人,也不能保证自己永远情绪平和、学业事业都成功。因此,也不要强求自己的孩子。

失败不可怕,可怕的是就此认输并放弃自己的理想和目标。不管如此,将孩子放到与家长平等公平的地位给他足够的尊重与空间,让他()感受到父母的爱,自发地觉醒和承担责任。当一个孩子确定他()永远值得被爱,他()一定是心态阳光和充满自信的。

那一年,高考成绩公布后,儿子的分数没有考上自己理想的大学,他第一时间就决定复读,并且自己很快报了复读班,因为他知道,无论他做什么样的选择,我和他爸爸都会无条件支持信任他。

当然,他也做好了来年再战也许成绩还不理想的准备,这种做好最坏打算,尽自己最大努力的做法,也让我格外放心,拥有这种心态的孩子,在以后的人生道路上,还有什么好担心的呢?

孩子敢于直面挫折和失败,不怕推倒重来,这才是父母养育儿女最大的成功和欣慰。

儿子第二年的分数确实有所提高,还是没有达到自己的目标学校,他退而求其次,上了另一个城市和专业自己也都认可的大学,他和我说,努力过,就不遗憾了。我也认真地告诉他,如果他还想复读,我照样支持他,哈哈,这就是一个家长对孩子执着的信任和爱。

最后我需要总结的是,对所有的孩子们来说,父母无私的关怀、鼓励和爱,会给他们带来无穷的力量,甚至开发出他们自己都无法觉醒的能量。

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